3 Cara Periksa Mata Sendiri Tanpa Dokter

 

Periksa ke dokter mata dianjurkan tiap 2 tahun sekali. Namun karena mahal dan tidak ada waktu luang, banyak orang malas pergi ke dokter mata kalau belum merasa ada keluhan. Tidak mengapa, cek mata juga bisa kok dilakukan sendiri.

Sebuah penelitian di Amerika Serikat menunjukkan bahwa kunjungan ke dokter mata makin menurun dari tahun ke tahun. Jika 10 tahun lalu rata-rata tiap orang mengunjungi dokter mata 4,8 kali pertahun, saat ini jumlah kunjungannya berkurang menjadi 3,9 kali pertahun.

Padahal periksa ke dokter mata tidak hanya berhubungan dengan fungsi mata itu sendiri. Kadang-kadang, kesehatan mata juga berhubungan dengan kesehatan secara umum dan bisa menjadi indikator penyakit yang lebih serius seperti diabetes.

Jadi kalau tidak punya waktu untuk ke dokter mata, minimal lakukan pemeriksaan sendiri dengan cara sebagai berikut, seperti dikutip dari Menshealth.com, Kamis (17/1/2013).

1. Adaptasi ruang gelap
Sekali waktu, perhatikan kemampuan adaptasi mata saat masuk ke gedung bioskop. Dalam kondisi normal, seharusnya mata bisa melihat dengan jelas dalam beberapa menit setelah memasuki ruang teater yang gelap. Jika waktu adaptasinya melebihi 1 menit, ada baiknya pergi ke dokter mata untuk periksa karena ada kemungkinan kekurangan vitamin A.

2. Daya tahan di depan komputer
Bekerja seharian di depan komputer memang membuat mata terasa kering, berat dan agak letih di sore hari. Wajar karena itu berarti matanya merasa lelah dan butuh diistirahatkan. Namun waspadai jika disertai mata merah, ada bintik dan menjadi sangat sensitif atau mudah pusing bila melihat cahaya. Ada kemungkinan infeksi, sebaiknya segera periksa ke dokter.

3. Amati jarum jam
Jarum pada jam analog, juga bisa dipakai untuk memeriksa kesehatan mata. Bila salah satu jarumnya tampak lebih jelas dari yang lain, maka ada kemungkinan astigmatisme atau penglihatan kabur karena kelainan bentuk pada kornea. Pada kondisi ini, mata akan melihat area tertentu lebih jelas dibanding area lain di sekitarnya. Kunjungi dokter mata untuk diperiksa lebih lanjut, bila mengalami hal ini.

Read more »

10 Induk Hewan Yang Luar Biasa

10. Gajah

 

 

Alasan utama gajah layak untuk ditempatkan pada posisi ke 10 adalah fakta bahwa mereka melahirkan bayi terbesar didarat setelah kehamilan panjang selama 22 bulan, yang merupakan periode kehamilan terpanjang dari setiap hewan darat. Gajah melahirkan anaknya yang biasanya beratnya lebih dari 100 kilogram dan tinggi lebih dari 70 cm. Setelah bayinya lahir kehidupan sosial ibu berkisar sekitar merawat dan melindungi bayinya. Bayi gajah lahir hampir buta sehingga harus bergantung pada "bagasi" atau bagian belakang sang ibu untuk navigasi. Untungnya, mereka hidup dalam masyarakat matriarkal dan semua anggota kelompok perempuan berpartisipasi dalam perawatan anak muda. Sang ibu biasanya memilih beberapa baby-sitter atau "allomothers" yang membantu dalam setiap aspek merawat anak. Sementara anak bersama dengan allomothers nya, sang ibu memiliki lebih banyak waktu bebas untuk mempersehat dirinya dengan tujuan memberikan bayinya sekitar 11 liter susu bergizi per hari.

9. Koala

Setelah masa kehamilan selama 35 hari, koala melahirkan bayi yang panjangnya 20 mm disebut sebagai joey, yang buta, tak berbulu dan tak bertelinga. Selama enam bulan berikutnya joey tetap tersembunyi dalam kantong, hanya mengandalkan susu ibunya, dan selama waktu ini, tumbuh mata, bulu dan telinga. Segera setelah tahap itu, Joey akan mulai mengeksplorasi luar kantong ibunya dan membuat transisi dari susu ke daun ekaliptus. Karena bayi koala tidak dilahirkan dengan kemampuan untuk detoksifikasi makanan favorit mereka - daun ekaliptus yang sangat beracun, mereka harus mengandalkan bantuan ibu mereka. Ibu koala membantu bayinya dengan memproduksi zat yang disebut "pap" yang merupakan bentuk khusus dari kotorannya sendiri. Dengan cara ini ibu memberikan mikro organisme ke joey, yang memungkinkan bayi untuk mencerna daun ekaliptus tanpa keracunan.

8. Buaya

Buaya adalah beberapa induk terbaik di dunia reptil. Seekor buaya betina menggunakan mulut, kaki dan ekor untuk membangun sarang dari vegetasi yang membusuk di tanah di mana dia meletakkan telur. Vegetasi menghasilkan panas sehingga buaya betina tidak harus mengerami telur, tapi dia selalu beradadi dekatnya, melindungi mereka dari predator. Satu hal yang menarik adalah bahwa jenis kelamin tidak ada hubungannya dengan genetika (karena mereka tidak memiliki kromosom seks) tetapi berhubungan dengan suhu di mana telur diinkubasi. Sarang suhu 30 ° C (86 ° F) atau lebih rendah akan menghasilkan bayi betina, sedangkan 34° C (93 ° F) atau lebih tinggi, akan menghasilkan bayi jantan. Setelah bayi lahir induk buaya akan memuat mereka ke rahangnya dan membawa mereka ke dalam air, di mana ia akan terus merawat mereka selama sekitar satu tahun jika mereka tetap di daerah tersebut.

7. Beruang Kutub

Biasanya calon ibu beruang kutub ditinggalkan oleh pasangannya segera setelah kimpoi, beruang kutub betina dipaksa untuk berurusan dengan kehamilan yang sulit sendirian. Setelah mengetahui dia hamil, ia perlu makan makanan yang cukup untuk mendapatkan setidaknya 200 kg (440 lb) dan seringkali lebih dari dua kali lipat berat tubuhnya. Jika dia tidak menemukan cukup makanan, tubuhnya hanya akan mereabsorbsi janin. Setelah berat badan yang diperlukan diperoleh, betina menggali sarang untuk bersalin, paling sering di gundukan salju, di mana ia memasuki keadaan tidak aktif mirip dengan hibernasi. Selama dua bulan ke depan, sang calon ibu tidak makan makanan dan, yang paling menarik, ia tidur saat melahirkan bayinya. Bayi beruang kutub, lahir dalam keadaan buta dan tak bergigi, hidup dengan ibu mereka selama sekitar dua tahun, belajar keterampilan bertahan hidup. Sang Ibu sangat agresif melindungi anaknya dan tidak menerima bantuan apa pun dari ayah si bayi.

6. Cheetah

Setelah masa kehamilan 90-98 hari, Ibu cheetah biasanya melahirkan tiga sampai lima ekor bayi, semuanya akan tinggal bersamanya selama hampir dua tahun sebelum mereka mandiri. Karena cheetah tidak dilahirkan dengan naluri bertahan hidup, sang ibu harus mengajari anak-anaknya untuk pelajaran penting, seperti berburu dan menghindari predator. Setelah belajar selesai dilakukan, sang ibu meninggalkan anaknya. Kemudian anak anak ini akan membentuk kelompok saudara. Meskipun cheetah mungkin terlihat kejam di mata manusia ', namun saat berinteraksi dengan anaknya, sang ibu yang luar biasa akan terlihat seperti kucing rumah.

5. Orang Utan

Ibu primata cerdas ini menghabiskan hampir 90% dari hidupnya untuk membangun sarang baru jauh tinggi diatas pohon-pohon setiap malam. Selama bulan-bulan pertama bayi orang utan, tidak pernah lepas kontak fisik dengan ibunya, yang selalu menggendonya di perut sepanjang waktu (mbah surip mungkin terinspirasi dari orang utan). Selama dua tahun pertama, bayi orangutan sangat tergantung pada induknya. Hal yang menarik adalah ibu orangutan menyusui bayinya sampai bayinya berusia lima tahun atau lebih, yang membuat mereka spesies dengan periode ketergantungan terlama. Ketika anaknya berumur dua sampai lima tahun, sang ibu menghabiskan waktunya untuk mengajari anaknya segala sesuatu tentang hidup di hutan, seperti pohon-pohon mana yang memiliki daun dan buah-buahan terbaik, daerah hutan yang mana yang harus dihindarii, bagaimana membangun sarang pada pohon-pohon dan pelajaran penting lainnya. Setelah remaja orangutan menjadi independen namun mereka masih memiliki kontak dengan ibu mereka.

4. Rangkong Jambul Merah

Untuk melindungi telurnya dari biawak dan predator lainnya, Red-knobbed hornbill betina menemukan cara cerdas untuk menyembunyikan mereka. Dia mencari rongga alami di sebuah pohon besar, yang ia manfaatkan sebagai sarangnya, dan menutup lubang itu dari dalam sehingga hanya dia dan telurnya yang berada di dalam. Dia mencampur makanan, bulu dan kotorannya sendiri menjadi zat seperti tanah liat untuk menutup lubang. Sementara sang ibu tinggal didalam lubang selama masa inkubasi (dua bulan), pejantan datang untuk membawakan makanan dengan memasukkannya melewati celah vertikal sempit di dinding yang dibuat oleh si betina. Ibu yang menakjubkan ini sering terpaksa mengabaikan rasa laparnya demi anak anaknya.

3. Gajah Laut

Setelah proses kimpoi, gajah laut betina akan menghabiskan waktunya untuk makan sebanyak yang dia bisa makan. Dia memiliki waktu 11 bulan sampai anaknya lahir dan selama waktu itu ia harus menambah lemak tubuhnya sebanyak yang dia mampu. Setelah kelahiran, bayi yang baru lahir akan segera disusui dan ibu ini akan terus menyusui anaknya selama tiga sampai lima minggu berikutnya. Saat kelahiran, bayi gajah laut beratnya sekitar 40 kilogram, tetapi mereka mencapai 120-130 kilogram pada saat mereka disapih. Sementara berat badan bayi bertambah tiga kali lipat, berat badan sang ibu turun menjadi sepertiganya.

2. Gurita

Ketika ibu gurita melahirkan, dia melahirkan atau lebih tepatnya meledakkan keluar antara 50.000 sampai 200.000 telur, tergantung pada spesiesnya, dan kemudian menggantung telur-telurnya ke dalam tentakel nya. Selama 40 hari berikutnya, waktu yang dibutuhkan telur-telur itu berkembang sebelum menetas, ibunya akan merawat mereka setiap saat, melindungi mereka terhadap predator dan dengan penuh kasih sayang meniupkan air atas mereka sehingga mereka bisa mendapatkan cukup oksigen. Selama periode ini, sang ibu tidak akan berburu - dia bisa mati kelaparan, tapi ia tidak akan meninggalkan telur telurnya. Dia bahkan akan menelan beberapa tangan-tangannya sendiri untuk bertahan hidup. Ketika telur mulai menetas, ibu yang luar biasa ini akhirnya akan meninggalkan sarangnya, meskipun dia terlalu lemah untuk mempertahankan diri terhadap predator. Akibatnya, sebagian besar para ibu meninggal tidak lama setelah menetaskan keturunan mereka, atau dengan kata lain, tingkat kematian ibu sesudah melahirkan sangat tinggi di dunia gurita.

1. Kutu Laut

Alasan ibu kutu laut layak No 1 di daftar ini karena betina ini tidak hanya harus berurusan dengan mitra seksual jantannya yang menghamili lebih dari 25 betina pada saat yang sama, tapi dia juga harus melalui kehamilan yang paling sangat menyakitkan. Setelah bayi siap untuk dilahirkan, ibu ini akan terduduk sementara bayi-bayinya mengunyah-nya (memakannya) dari dalam hingga ke luar tubuhnya, membuat jalan mereka ke dunia.

Read more »